• Température : une douce chaleur (40 °C) diffusée par les lampes infrarouges que nous recommandons à tous les amateurs de sauna.
• Axé sur vos muscles : le stress que vous accumulez se ressent rapidement dans les muscles du dos, de la nuque et des épaules. La chaleur les détend.
• Chaleur diffuse : pendant 10 minutes, les lampes infrarouges s’attèlent à réchauffer vos muscles. Répétez une fois pour bien vous détendre.
• Une douche bien chaude pour terminer : nous recommandons de terminer par une douche chaude. Vos muscles profitent ainsi plus longuement de l’effet de la chaleur diffuse.